Sé que puedes estar pensando que cinco pasos es mucho.
Pero déjame contarte algo...
Nada es muy grande o inalcanzable cuando puedes dividirlo en
simples, prácticas y pequeñas acciones diarias.
Hoy justamente quiero mostrarte hábitos que puedes empezar a
incorporar y practicar. 
Estas son recomendaciones que me han dado excelentes resultados, tanto a mí, como a muchos pacientes que he tenido la suerte de poder guiar y acompañar.
Ten siempre presente que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. La salud es libertad, vitalidad y felicidad, y recuerda que TÚ eres la persona que tiene el mayor poder y capacidad para impactar positivamente en ella.